Bem estar físico e emocional na terceira idade

Aproveitar a terceira idade com tranquilidade e saúde é o objetivo de vida de muitas pessoas. Entretanto, para conseguir êxito é necessário muito empenho não apenas na vida adulta, mas durante a juventude.

É de sabedoria popular que os hábitos saudáveis e a prática de atividades físicas são fundamentais para quem deseja manter a saúde em dia, evitar doenças e colaborar para um envelhecimento de qualidade. Principalmente conhecendo o futuro da população brasileira, que terá mais idosos ativos. 

Em 2050, nada menos que 64 milhões de brasileiros - o equivalente a 30% da população - estarão com 60 anos ou mais. Atualmente, segundo dados do IBGE, são mais de 26 milhões, pouco mais de 13%. A expectativa de vida saltará de 75 para 81 anos, acima da média mundial, que, estima-se, estará em 76.

Segundo o geriatra Saadalah Fakhouri Filho, do Hospital Santa Clara, a velhice saudável não está relacionada apenas às doenças. “Chamamos de envelhecimento bem sucedido aquele que ocorre em indivíduos que relatam bem estar físico e psíquico. Não é necessariamente a ausência de doença. A maneira como o idoso entende suas patologias e vive de forma equilibrada com elas pode ditar o ritmo do envelhecimento saudável”, disse.

O médico afirma que não há receita para envelhecer sem patologias. “Não existe uma receita padrão para todas as pessoas que desejam envelhecer com saúde. Mas aqueles que se preocupam em manter hábitos saudáveis durante a vida adulta têm menor probabilidade de desenvolver câncer ou doenças cardiovasculares”.

A população idosa do Brasil dobrará em apenas duas décadas, fenômeno que na França levou cem anos para acontecer. Embora os países mais desenvolvidos detenham os maiores índices de população idosa hoje, com Japão e Alemanha no topo do ranking, os países em desenvolvimento são os que envelhecerão mais depressa daqui para frente. Por esses dados relevantes é possível perceber, de maneira mais realista, a necessidade de priorizar os cuidados com a saúde e planejar o envelhecimento, tanto no que diz respeito à saúde mental e, principalmente, do ponto de vista econômico. “Envelhecer tem sido uma conquista da humanidade através das últimas décadas. Há dois séculos tínhamos uma expectativa de vida que não ultrapassava os 40 anos. Hoje em dia não é raro encontrarmos nonagenários ou centenários com boa saúde física e psíquica. Porém a percepção pessoal está intimamente relacionada ao sentimento de conquista de cada idoso” afirmou o doutor.

Viver bem após os 60 anos vai além da questão da vida saudável, pois o idoso precisa ter bem estar físico e mental. O especialista também alerta que sempre é tempo de começar a se cuidar. “Nunca é tarde para adquirir hábitos saudáveis. O controle do diabetes e da pressão arterial em idosos está relacionado à redução importante da incidência de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. Esse controle pode ser feito tanto através de medicações quanto através de mudanças no estilo de vida. O que fica cada vez mais claro é que a saúde de todas as pessoas está nas mãos de cada um de forma individual”, disse.

Veja dicas e atividades que beneficiam a população idosa:

Inovação nas decorações de festas infantis

  

A escolha da decoração é uma das partes mais importantes da preparação da festa. É a partir do tema eleito pelos pais e pela criança que se torna possível pensar nos detalhes que farão toda a diferença no visual da comemoração – convites, doces, balões, lembrancinhas e tudo que componha o ambiente.

Nossa entrevista é a empresária que já está no mercado há 18 anos e é uma mulher empreendedora que se destacou no mercado de eventos infantis, Fabiana Rezende, do salão de festa Bala e Balão. Pensando sempre em trazer novidades e exclusividade em decoração, a empresária vem investindo e inovando para trazer decorações com temas que a criançada e os pais adoram. “Hoje os temas mais procurados para decorações de festas infantis são: Circo, Safári, Fazendinha, Galinha Pintadinha, Mini, Princesa e a Frozen, que é um dos temas mais procurados. O nosso objetivo é tornar realidade os sonhos deles”, comentou Fabiana.

As festas infantis estão passando por inovações, antigamente a decoração era bem menos elaborada e hoje a sofisticação toma conta do espaço. “As mesas eram menores e com forro, os painéis eram mais simples, usavam-se apenas a foto da criança no painel. Hoje a decoração é bem mais moderna, os painéis vêm mais sofisticados, com espelhos, lustres, folhagem. As mesas são maiores, tem opção de vidro, espelho, móveis rústicos. Um destaque especial para decorações nos tons dourados, que teve uma aceitação muito grande e deixa o espaço  sofisticado. O ambiente ganhou um toque especial com flores naturais nas mesas, no painel e na mesa de doces. Outra demanda que vem crescendo são os  brinquedos para as crianças se divertirem durante a festa. Hoje investimos em um espaço que possibilita os pais fazerem a decoração dos sonhos e a  criançada pode se divertir com os brinquedos mais modernos que atendem a várias idades”. 

 

Acreditação - Hospital Santa Clara

Dra. Tânia de Fátima Alves. Dr. Rubens Covello, Dr. Luiz Alessandro de Moraes, Dra. Daniela Falqueto, Dr. Armando Oscar de Freitas (Foto: Kaká fotografias)

O Hospital Santa Clara se tornou membro do processo Qmentum Internacional, que visa aprimorar os serviços e oferecer um atendimento de excelência e segurança aos pacientes, por meio de padrões internacionais na área da saúde, a Acreditação Canadense Internacional.

Vem aí 4º Checklist Casar

Nos dias 20 e 21 de abril a cidade de Uberlândia receberá o evento beneficente Checklist Casar. O objetivo da ação é arrecadar alimentos para a Instituição APAE. (Associação de Pais Amigos dos Execpionais Escola Helena Antipoff). De acordo com Elvis Silvaro, maquiador Franck Leão Cabeleireiros, desde a primeira edição em 2012, o evento beneficia alguma instituição. “Nossa ideia era fazer um evento que ajudasse as pessoas, assim ao invés de cobrarmos pela entrada pedimos a doação de um alimento não perecível”, relembra Elvis Silvaro.

O 4ª Checklist Casar acontece no Salão Apoteose (Rua Botafogo, 315 – Maracanã). Elvis adianta que o evento será muito especial para os visitantes. “A edição deste ano está repleta de novidades no segmento de casamentos”, fala o maquiador.

Participam do Checklist Casar expositores de inúmeras áreas do segmento de festas. Dessa maneira, os visitantes têm a sua disposição uma grande quantidade de apresentações das novidades deste segmento. Segundo Elvis, “todos os detalhes necessários para um evento serão reunidos nesse evento”.

Serviço:

Expositores interessados em realizar uma apresentação no Checklist precisam entrar em contato com a equipe do Salão Franck Leão pelos telefones: (34) 3235-6187 ou 3224-0103. Já os visitantes, para participarem, devem fazer o cadastro pelo site www.checklistcasar.com.br e levarem 2 kg de alimentos não perecíveis no dia do evento. “Vale destacar que o posto de arrecadamento será no Salão Apoteose e recolherá os alimentos somente no dia do Checklist Casar” explica Elvis.