Pesquisa revela que turistas podem
engordar durante as férias. SPA pode ser uma solução para começar o próximo ano
em boa forma
Saúde, bem-estar,
lazer e descanso nunca estiveram tão ligados. Já pensou em desfrutar de tudo
isso durante férias em um SPA ?
Esse é um ótimo roteiro para quem começou a planejar as férias de fim de ano,
mas ainda não escolheu o destino.
As férias são
momentos para descansar a mente, o corpo e recarregar as energias para a
próxima etapa. Muitas pessoas acreditam que viajar para lugares distantes e
paradisíacos, por exemplo, é uma maneira de sair da rotina, abandonar os
problemas e abandonar o stress, mas se enganam. A preocupação em decidir aonde
ir, o quê fazer, a que horas chegar, permite ao cérebro ocupar-se com coisas
que, antes, não faziam parte do dia-a-dia, fazendo com que ele sofra uma
sobrecarga, da mesma forma que realizar atividades que estavam fora do
cotidiano também sobrecarregam o corpo. Por isso, é muito comum ouvirmos a
expressão “férias cansam”.
Então, para quem
não quer nenhuma preocupação, uma boa saída é optar por passar as férias em um SPA , se dedicando à
saúde física e mental, aproveitando todo o conforto que as férias demandam. Em
Uberlândia, o SPA Equilíbrio oferece inúmeros serviços que vão desde
atendimento médico especializado à estética corporal e facial.
Em forma
Começar 2012
buscando a boa forma é um dos principais desejos de quem se preocupa com a
saúde, porém, poucos conseguem manter o peso ideal com as ceias de Natal e Ano
Novo, alimentações desregradas durante as viagens e demais refeições que são
feitas fora de casa. Quem sai de férias, pode voltar para casa com pelo menos 2 kg acima do peso.
Uma pesquisa
realizada nos EUA com dois mil turistas, em julho deste ano, apontou que 25%
dos entrevistados engordaram pelo menos 3,5 kg em apenas 15 dias de férias, o motivo é
explicado pelo fato de estarem relaxados e não praticarem atividades físicas e
nem terem uma alimentação balanceada.
Dar preferência
por passar férias num SPA é uma ótima escolha e pode propiciar bons resultados.
Além de ser acompanhado por profissionais especializados nos cuidados com a
alimentação, dá para desfrutar de um ambiente aconchegante. De acordo com
Cláudia Luz, educadora física e proprietária do SPA Equilíbrio, a época é
essencial para ficar mais saudável e perder peso, já que muita gente se
preocupa mais com o corpo no verão. “Adquirir a boa forma em um SPA é ainda mais fácil,
já que os profissionais avaliam as necessidades de cada um e trabalham sobre
elas durante o período em que permanecem”, afirma.
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